Basic Kettlebell Excercises

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Min Gu Kwon

Basic Excercise with Kettlebell

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Swings

1 minuut

Rest

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Kettlebell Full Swings

1 minuut

Rest

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Upright Row

1 minuut

Rest

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Curl to Press

1 minuut

Rest

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Alternating Lunges with Kettlebell

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Basic

22 min 45 sec, Gemiddeld

KettleBell 1st Excercise

18 min 10 sec, Gemiddeld

Kettlebell 1

45 min 8 sec, Gemiddeld

Kettlebell Swings

30 min 50 sec, Gemiddeld

Kettlebell

7 minuten, Beginner

Kettle Bell

19 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping

31 min 52 sec, Gemiddeld

30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1

32 min 25 sec, Gemiddeld

10 Minute Kettlebell Shoulder Burner | With Oli McCann

11 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells