Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Clap Back💪

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Stability Ball

Noemi S
 		    Toegevoegd door Noemi S
Clap Back
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
2 minuten
Ball Arch
Ball Arch
1 minuut
Bow Pose
Bow Pose
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Flying Supermans
Flying Supermans
1 min 30 sec
Locust
Locust
2 minuten
Staff Pose
Staff Pose
1 minuut
Y-T-A
Y-T-A
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hit Back
Hit Back
5 min 30 sec, Intens
Back 1
Back 1
10 minuten, Gemiddeld
Back Work
Back Work
4 min 20 sec, Gemiddeld
Back
Back
8 min 15 sec, Gemiddeld
Back & Bi's
Back & Bi's
23 min 45 sec, Intens
test
test
8 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

*E  Lower Back Yogi

*E 🌅 Lower Back Yogi

Beginner 14 min  
Back   Chair
*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Beginner 13 min  
Back  
Lower Back Flex 

Lower Back Flex 💙

Gemiddeld 11 min  
Glutes  
Yoga For Indigestion

Yoga For Indigestion

Gemiddeld 12 min  
Back  
RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

Beginner 17 min  
Back   Exercise Mat
The 5 Minute Energizer!!!🙆🏼‍♂️🌟HS

The 5 Minute Energizer!!!🙆🏼‍♂️🌟HS

Gemiddeld 5 min  
Shoulders   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis