Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Mr.Higgins

Beginner   19 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step

Adrian Smith
 		    Toegevoegd door Adrian Smith
Mr.Higgins
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Step Ups with Knee Lifts
Step Ups with Knee Lifts
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Rest
Rest
25 seconden
Deadlift To Clean& Press
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lower
Lower
19 min 15 sec, Gemiddeld
Legs 01
Legs 01
22 min 5 sec, Gemiddeld
008
008
16 min 40 sec, Intens
Full Body
Full Body
22 min 30 sec, Beginner
Friday 1 + 3
Friday 1 + 3
22 min 9 sec, Gemiddeld
Stand Up
Stand Up
7 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sec, Gemiddeld
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sec, Gemiddeld
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sec, Gemiddeld
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sec, Gemiddeld
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sec, Gemiddeld
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insanity

Insanity

Intens 3 min  
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Intens 2 min  
Lower Body   No Equipment
Ninja Swings

Ninja Swings

Intens 17 min  
Legs   Dumbbells, Kettlebells
Dumbbell Tabata

Dumbbell Tabata

Intens 8 min  
Full Body   Dumbbells
So You Think Youre Fit?

So You Think Youre Fit?

Intens 18 min  
Full Body   Kettlebells
Top Hit

Top Hit

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis