Gemiddelde Workout

Calve Rises

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Mateja 🎀 Z

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Take some weights and make it burn!!!

Exercises

Set 1: 6 rondes

Gewichten: Zwaar

Calve Rises

30 seconden

Gewichten: Zwaar

Calve Rises

30 seconden

7 seconden

Set 2: 1 ronde

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

13 min 20 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

35-5

4 min

Bridge

Beginner

60 sec

Lower Body

🌷🏵Wednesday _ Spring Is Here 🏵🌷MZ

Gemiddeld

18 min

Core

Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Exercise Mat

🌸🐝 Friday _ Spring Is Here 🐝🌸

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Box Step Massaqer

Intens

5 min

Lower Body

Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam