HIIT1

Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Prashant Lakhmani

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

20 seconden

Set 2: 1 ronde

50 seconden

50 seconden

50 seconden

50 seconden

20 seconden

Set 3: 1 ronde

40 seconden

40 seconden

40 seconden

40 seconden

20 seconden

Set 4: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Set 5: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 6: 1 ronde

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT1

10 min 40 sec, Intens

HIIT

8 minuten, Gemiddeld

HIIT 1

32 minuten,

HIIT

23 min 15 sec, Gemiddeld

HIIT

9 minuten, Gemiddeld

HIIT IT

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

HIIT1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+