Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Cardio

Intens   28 minuten

Doelgebieden: Core

Fiore Mchenry
 		    Toegevoegd door Fiore Mchenry
Cardio
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

A lot of Cardi---yo!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Side Bends
Side Bends
1 minuut
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuut
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuut
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuut
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Cardio
My Cardio
13 min 30 sec, Gemiddeld
Cardio
Cardio
12 minuten, Intens
Cardio and Core
Cardio and Core
50 min 10 sec, Gemiddeld
Cardio
Cardio
19 minuten, Beginner
Cardio 1
Cardio 1
16 min 45 sec, Intens
Cardio
Cardio
48 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Go Long!

Go Long!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells
Go the Distance

Go the Distance

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells
Lose It!

Lose It!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   No Equipment
Abs 

Abs 👀

Intens 9 min  
Core  
Bootcamp

Bootcamp

Gemiddeld 28 min  
Shoulders   Dumbbell
Abs And Booty Plus Cardio

Abs And Booty Plus Cardio

Intens 38 min  
Full Body   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis