Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Brenda De Leon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 min 30 sec

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

1 minuut

1 min 30 sec

4 minuten

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Beginner

8 min 35 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

Cardio/body Weight

Cardio/body Weight

7 min 26 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Cardio-A-Go

Intens

36 min

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Test Your Endurance!

Intens

29 min

Glutes

No Equipment

5min Morning Workout

Beginner

5 min

Core

Core Workout

Beginner

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam