Intense Workout

Abs 👀

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Maria Eduarda

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 50 sec

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Intens

6 min 19 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose Weight

Gemiddeld

13 min

Core

Bootcamp

Gemiddeld

28 min

Shoulders

Dumbbell

Arms & Abs Tuesday

Gemiddeld

29 min

Core

Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Push It Up!

Intens

15 min

Full Body

My Abs Crusher

Intens

36 min

Core

Circuit

Gemiddeld

22 min

Legs

Jump Rope, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam