Gemiddelde Workout

En Forma

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Paula Vazquez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 herhalingen

45 seconden

3 herhalingen

45 seconden

Plancha con codos y rodillas apoyados

Plancha con codos y rodillas apoyados

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

2 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam