Flexiones

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Oscar Hormazabal

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Daily

2 min 45 sec, Gemiddeld

Flexiones

19 minuten, Beginner

Hola

31 minuten, Gemiddeld

Flexiones

7 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Flexiones

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Ejercicios durante los anuncios comerciales

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Brazos 💪

Gemiddeld

7 min

Brazos

Mancuerna, Pared

Estiramientos

Beginner

3 min

Cuerpo Entero

Flexiones

Gemiddeld

3 min

Hombros

Flexiones

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Ejercicios durante los anuncios comerciales

100 flexiones

Brazos 💪

Estiramientos

Flexiones

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+