Beginner Workout

Flexibilidad

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Ariadna Ml

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Flexi😼☺👑

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

6 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Prueba Estiramientos Flexibilidad

Beginner

5 min

Stretching

Flexibilidad Frontal

Gemiddeld

15 min

Piernas

Entrenar la flexibilidad

Beginner

17 min

Piernas

Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio

Entrenamiento Para La Fuerza Tonificación Y Flexibilidad

Intens

14 min

Inferior del cuerpo

Pared

Flexibilidad

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Flexibilidad

Beginner

45 sec

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam