Intense Workout

Kill Me Quick

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Winslow Kip

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Say bye to fat

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

25 seconden

30 seconden

30 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

17 min 15 sec, Intens

4 min 35 sec, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Happy For Me

Gemiddeld

10 min

Core

S7

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbell

Abs & Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

ready to burn fat

Gemiddeld

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam