Gemiddelde Workout

Abs & Butt

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lexie Aiken

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

30 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

30 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconden

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

30 seconden

30 seconden

15 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 42 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

12 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

New

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Happy For Me

Gemiddeld

10 min

Core

S7

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbell

The Beginning

Gemiddeld

10 min

Core

Kill Me Quick

Intens

11 min

Full Body

Daily Workout

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam