Gemiddelde Workout

Minus

Gemiddeld Duration 58 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Upma Singh

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Weight loss

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 minuten

5 minuten

5 minuten

5 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minuten

3 minuten

10 minuten

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

10 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Gemiddeld

All Day - Complete

All Day - Complete

8 min 20 sec, Beginner

8 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

3 min 55 sec, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam