Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs Challenge

Intens   18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Leizl A
 		    Toegevoegd door Leizl A
Abs Challenge
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
50 herhalingen
In and Outs
In and Outs
50 herhalingen
Flutter Kicks
Flutter Kicks
50 herhalingen
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
50 herhalingen
Leg Lifts
Leg Lifts
50 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
50 herhalingen
In and Outs
In and Outs
50 herhalingen
Flutter Kicks
Flutter Kicks
50 herhalingen
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
50 herhalingen
Leg Lifts
Leg Lifts
50 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
1 uur, Intens
Abs Attack Quickly
Abs Attack Quickly
5 min 20 sec, Intens
Abs
Abs
14 minuten, Gemiddeld
Abs Workout
Abs Workout
11 min 20 sec, Gemiddeld
Total Abs - 1
Total Abs - 1
11 min 51 sec, Intens
Abs
Abs
17 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Builder

Booty Builder

Intens 12 min  
Arms

Arms

Intens 15 min  
Arms   Dumbbell, Bench
At Home Ab Workout

At Home Ab Workout

Intens 20 min  
Core  
Legs And Glutes

Legs And Glutes

Intens 18 min  
Lower Body   Dumbbell, Chair
Thigh And Bum Challenge

Thigh And Bum Challenge

Intens 12 min  
Lower Body   Dumbbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis