Beginner Workout

Hiit

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Back, Glutes, Legs

Toegevoegd door Ken Tsang

Tags

Beschrijving

3~4min

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

1 min 55 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Quick And Dirty

Quick And Dirty

14 min 25 sec, Intens

8 min 35 sec, Beginner

1 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

HIIT

Gemiddeld

13 min

Hiit

Intens

16 min

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam