Gemiddelde Workout

Just Because

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Toni Ngahiwi-crothall

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

4 min 10 sec, Gemiddeld

Everyday STARTER

Everyday STARTER😻💪

18 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

.

Gemiddeld

13 min

Core

All About The Abs

Gemiddeld

11 min

Core

Amba's Workout 1

Intens

15 min

Shoulders

Wall

Entrenamiento 1 (domingo)

Gemiddeld

6 min

Legs

Wall

All

Beginner

8 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam