Beginner Workout

All

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Toegevoegd door Leni Stich

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Spine Twisting Pose

Spine Twisting Pose

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Power Break

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Full Body

Gemiddeld

21 min

Full Body

Chair

Amba's Workout 1

Intens

15 min

Shoulders

Wall

Entrenamiento 1 (domingo)

Gemiddeld

6 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam