Gemiddelde Workout

Wall Workout

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Suzy Mcfall

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

45 seconden

30 seconden

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

30 seconden

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

20 seconden

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 36 sec,

8 min 30 sec, Beginner

Morning Workout

Morning Workout

5 min 43 sec, Gemiddeld

25 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

🌜🍑😬"𝑀𝑂𝑂𝑁 Over My 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐼"🤭🍑🌛 Splits & Stretches🔓⭐HS

Gemiddeld

16 min

Yoga

Exercise Mat

🧘🏼‍♀️💖S̾p̾l̾i̾t̾s̾v̾i̾l̾l̾e̾ 4💖🧘🏼‍♀️ (Deep Hip Mobility)🔓 🌟HS

Gemiddeld

17 min

Legs

Exercise Mat

🙏❤️𝑯𝒆𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 & 𝑫𝒆𝒕𝒐𝒙❤️🙏 ✰𝐶𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝒀𝒐𝒈𝒂✰🌟HS

Gemiddeld

31 min

Full Body

Exercise Mat

🎋WHEEL CHALLENGE3️⃣ 🌟 HS

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

🤸‍♀️Handstand Training🤸‍♀️🔓🌟 HS

Intens

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Crow!!

Intens

10 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam