Gemiddelde Workout

Perfect Butt

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mary Farmer

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

10 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

12 min 59 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Intens

4 min 45 sec,

4 min 30 sec, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam