30/20 Tabata

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Vipin Sharma

Beschrijving

30 on 20 off, 8 rounds

Exercises

Set 1: 8 rondes

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Tabata

15 minuten, Beginner

Tabata Session

16 min 15 sec, Gemiddeld

Intense Tabata

20 minuten, Intens

Tabata 4min

4 minuten, Gemiddeld

Tabata 1

10 minuten, Gemiddeld

Mixed Tabata

3 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push pull

Gemiddeld

24 min

Chest

Exercise Machine, Barbells

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

28 Min EMOM

Gemiddeld

28 min

Full Body

Rowing Machine, Kettlebells

Rower With Breaks

Beginner

20 min

Shoulders

30/20 Tabata

30 on 20 off, 8 rounds

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push pull

Rock Hard Abs

Total 10 Body

28 Min EMOM

Rower With Breaks

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+