Beginner Workout

Starter Workout

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rhianne Madam

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 min 30 sec

Plank

1 min 30 sec

Forward Dragon Squats

Forward Dragon Squats

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Beginner's Workout

Beginner's Workout

2 min 8 sec, Beginner

Beginner Workout

Beginner Workout

5 minuten, Beginner

4 minutes Workout

4 minutes Workout

4 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam