Beginner Workout

Healthy Workouts

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Florentin Bonilla

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Gemiddeld

Variety Of Exercises

Variety Of Exercises

13 minuten, Gemiddeld

19 min 55 sec, Gemiddeld

31 min 20 sec, Intens

6 min 35 sec, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam