Gemiddelde Workout

Lower Body Builder

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Margie Reyes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

7 min 5 sec, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs and Legs

Beginner

5 min

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

All'Aperto

Gemiddeld

24 min

Legs

Bench, Box or Step

Circuit Donnie 1

Intens

8 min

Shoulders

Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell

Abs And Booty On Fire

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam