Beginner Workout

Before Bed Relaxation

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Chest, Legs

Toegevoegd door Haley Mcclain

Tags

Beschrijving

Relaxing workout for before bed.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 55 sec, Beginner

Pre-bed time Yoga

Pre-bed time Yoga

4 minuten, Beginner

Night Before Bed Yoga

Night Before Bed Yoga

3 min 35 sec, Beginner

Anti-stress Yoga Before Sleep

Anti-stress Yoga Before Sleep

6 min 25 sec, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

5 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Before Bed Ab Workout

Gemiddeld

7 min

Billie's Before Bed Burner

Gemiddeld

10 min

Before Bed Upper Body Exercise & Full Body Stretch

Beginner

13 min

Full Body

Before Bed

Beginner

10 min

Back

Burn Calories Before Bed ☆AS

Intens

11 min

Full Body

Relax Before Bed

Beginner

5 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam