Beginner Workout

Relax Before Bed

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Ana Assaad

Tags

Beschrijving

A few excersizes to calm you before bed

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Get Ready For Bed Yoga

Get Ready For Bed Yoga

6 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

before going to sleep....-zzzzzzz

before going to sleep....-zzzzzzz

8 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Billie's Before Bed Burner

Gemiddeld

10 min

Before Bed Upper Body Exercise & Full Body Stretch

Beginner

13 min

Full Body

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Morning Getting Ready

Beginner

5 min

Core

Dumbbells, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam