Weight Loss

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Troll Troll

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 4: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 5: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Losing Weight

9 minuten, Gemiddeld

13-minutes (V U)

13 minuten, Intens

Work Out

4 min 45 sec, Beginner

Highly Intense

21 minuten, Intens

Looose Wieght

10 minuten, Intens

Body

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

World Cup Cardio Kicks

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs Killer

Intens

28 min

Core

Abs Of Steel

Intens

12 min

Core

Abs Torch

Intens

20 min

Core

Chair

Weight Loss

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Washboard Abs Blast

World Cup Cardio Kicks

Abs Killer

Abs Of Steel

Abs Torch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+