Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core Work

Intens   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Connar Mackay
 		    Toegevoegd door Connar Mackay
Core Work
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Short core work

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
40 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 seconden
Rest
Rest
8 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Russian Twists
Russian Twists
25 seconden
Transition
Transition
7 seconden
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
30 seconden
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden

Gerelateerde Workouts

Core It
Core It
8 minuten, Intens
Core Work
Core Work
3 min 23 sec, Gemiddeld
Core
Core
19 min 50 sec, Gemiddeld
Core Workout
Core Workout
7 minuten, Gemiddeld
Core 2
Core 2
10 min 30 sec, Intens
Simply Core
Simply Core
15 minuten, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jims Dumbells

Jims Dumbells

Gemiddeld 16 min  
Pencil Arms Workout

Pencil Arms Workout

Gemiddeld 18 min  
Inner Peace Yoga

Inner Peace Yoga

Gemiddeld 14 min  
Full Body  
Ripped Arms By PLAYFIT365

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens 23 min  
Yoga For Abs

Yoga For Abs

Gemiddeld 46 min  
Spring Shed

Spring Shed

Beginner 12 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis