Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Anurag Pratik

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

2 minuten

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam