Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
20 herhalingen
Weerstand: Gemiddeld
30 herhalingen
30 seconden
20 herhalingen
Weerstand: Gemiddeld
30 herhalingen


Set 3: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
1 minuut
Weerstand: Gemiddeld
50 herhalingen


Gerelateerde Workouts

All In One
14 min 30 sec, Gemiddeld
Burn1
11 min 15 sec, Gemiddeld
Dos
20 min 44 sec, Gemiddeld
Basico
6 min 30 sec, Intens
Intensidad Total
5 minuten, Intens
Entrenamiento Inicial
13 min 20 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intens 7 min  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Beginner 28 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Mitad y mitad - Baja

Mitad y mitad - Baja

Beginner 30 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Operación Playa

Operación Playa

Intens 14 min  
Superior del cuerpo   Barra con pesas
Reto para un core fuerte

Reto para un core fuerte

Gemiddeld 18 min  
Núcleo   Ningún equipo
Pérdida de peso de primavera

Pérdida de peso de primavera

Beginner 12 min  
Piernas   Ningún equipo

Trainingscategorieën