Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Jump Higher ☆AS

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Box or Step

Aysel S.
 		    Toegevoegd door Aysel S.
Jump Higher ☆AS
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Quarter Squats
1 minuut
Transition
Transition
10 seconden

Set 2: 2 rondes
Box Jumps
Box Jumps
30 seconden
Step Back
30 seconden
Lateral Box Push Offs
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuut
Transition
Transition
20 seconden

Set 4: 2 rondes
Box Drill With Rings
30 seconden
Bounding With Rings
30 seconden
Zig Zag Hops
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 5: 1 ronde
Bounding Running
1 minuut
High Fives
High Fives
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Stand Up
Stand Up
7 minuten, Beginner
Jump Higher
Jump Higher
21 minuten, Gemiddeld
Vertical
Vertical
20 min 25 sec, Intens
Box Jumps
Box Jumps
4 minuten, Intens
Vertical
Vertical
20 minuten, Intens
Tuesday
Tuesday
30 min 45 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sec, Gemiddeld
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sec, Gemiddeld
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sec, Gemiddeld
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sec, Gemiddeld
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sec, Gemiddeld
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga Body Toning

Yoga Body Toning

Gemiddeld 31 min  
Abs Of steel!(got abs?)

Abs Of steel!(got abs?)

Intens 1 u 2 m  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat, Pull Up Bar
Yoga para o sistema de Jiu-Jitsu (vol.1)

Yoga para o sistema de Jiu-Jitsu (vol.1)

Intens 30 min  
🧘🏼‍♀️💖S̾p̾l̾i̾t̾s̾v̾i̾l̾l̾e̾ 4💖🧘🏼‍♀️ (Deep Hip Mobility)🔓 🌟HS

🧘🏼‍♀️💖S̾p̾l̾i̾t̾s̾v̾i̾l̾l̾e̾ 4💖🧘🏼‍♀️ (Deep Hip Mobility)🔓 🌟HS

Gemiddeld 17 min  
Legs   Exercise Mat
Woodway Curve Intervals ☆AS

Woodway Curve Intervals ☆AS

Intens 23 min  
GYM COLISEUM ☆AS

GYM COLISEUM ☆AS

Intens 1 u 30 m  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis