My Workout

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ashley Marie

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

25 seconden

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

30 seconden

20 herhalingen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

25 seconden

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 minuten,

5 minuten, Intens

5 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 36 sec, Gemiddeld

3 min 46 sec, Beginner

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Upper Body Throw Down

Gemiddeld

4 min

Shoulders

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam