Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Hip thrust
Herhalingen tot falen
Herhalingen tot falen
Shoulder elevate one side hip thurst
Herhalingen tot falen
Anterior leaning lunges
Herhalingen tot falen
Rear foot elevated squats
Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde
Barbell Hip thrust
1 minuut
Shoulder elevate one side hip thurst
1 minuut
Anterior leaning lunges
1 minuut
Rear foot elevated squats
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Glutes
28 min 10 sec, Gemiddeld
Glutes
24 min 10 sec, Gemiddeld
Glutes
6 min 32 sec, Gemiddeld
Glutes (HeS)
14 min 30 sec, Intens
Glutes
14 min 15 sec, Intens
Glutes 1
30 minuten, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Big Ass

Big Ass

Intens 34 min  
Extra Swole Legs

Extra Swole Legs

Intens 41 min  
Legs   Chair, Dumbbells, Barbell, Strength Machine, Stability Ball
Shaky Legs

Shaky Legs

Gemiddeld 27 min  
Lower Body   Dumbbells
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
#GLUTES!

#GLUTES!

Intens 14 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën