Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Storm Trooper

Gemiddeld   34 minuten

Doelgebieden: Full Body

Jame Nusbaum
 		    Toegevoegd door Jame Nusbaum
Storm Trooper
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
High Knees
High Knees
1 minuut
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuut
Squat Side Kicks
Squat Side Kicks
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
20 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 minuut
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut

Set 2: 1 ronde
High Knees
High Knees
1 minuut
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuut
Squat Side Kicks
Squat Side Kicks
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
20 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 minuut
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut

Set 3: 1 ronde
High Knees
High Knees
1 minuut
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuut
Squat Side Kicks
Squat Side Kicks
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
20 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 minuut
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jedi Daily Fitness
Jedi Daily Fitness
33 min 30 sec, Gemiddeld
Go For It
Go For It
35 minuten, Gemiddeld
First One
First One
29 min 15 sec, Gemiddeld
John Workout
John Workout
21 min 15 sec, Gemiddeld
New8
New8
30 minuten,
Jedi Workout
Jedi Workout
19 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis