Beginner Workout

Abs 8

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Sand L

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Abs

30 seconden

45 seconden

Abs Tipping

30 seconden

20 seconden

1 minuut

Windmill

45 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

3 min 46 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Gemiddeld

14 min

Abs Abs Abs

Gemiddeld

14 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Abs, Abs, ABS!!!😫

Intens

16 min

Core

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam