Gemiddelde Workout

Monday - Upper Split

Gemiddeld Duration 118 seconden

Doelgebieden: Arms, Chest, Back

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Andrew Cunneen

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

6 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

6 herhalingen

Gewichten: Zwaar

8 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Cable Lat Pull Down

8 herhalingen

Elevated Chest Dips

8 herhalingen

Gewichten: Zwaar

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Monday - Upper Body

Monday - Upper Body

2 minuten, Gemiddeld

7 min 12 sec, Gemiddeld

Monday - Upper Body

Monday - Upper Body

56 minuten, Gemiddeld

8 min 56 sec, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

1 min 24 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld