Gemiddelde Workout

Five Minute Abs Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Teodora Peric

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

15 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

15 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

30 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 seconden

40 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

5 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Walk> run

11 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam