Gemiddelde Workout

Quiet

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Jessica Thomas

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Beschrijving

but killer workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

20 herhalingen

10 herhalingen

45 seconden

15 herhalingen

25 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

19 min 48 sec, Gemiddeld

15 min 51 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Beginner

19 min 48 sec, Beginner

10 mins a day - 1

10 mins a day - 1

10 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Daily Fix

Gemiddeld

8 min

Legs

Ab Workout

Gemiddeld

11 min

Core

Fady

Intens

19 min

Upper Body

Dumbbell

Morning

Beginner

14 min

Full Body

Dumbbell, Wall

Full Body

Intens

20 min

Lower Body

Chair

12 Min Tabata

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam