Intense Workout

🔥🔥ABS🔥🔥

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alex Garcia

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

1 minuut

40 herhalingen

1 minuut

50 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

40 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

Right Side Plank Rainbows

Right Side Plank Rainbows

30 herhalingen

Left Side Plank Rainbows

Left Side Plank Rainbows

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

3 min 15 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec,

15 min 55 sec, Intens

13 minuten, Intens

14 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spesial Ab

Intens

17 min

Ab Arm Chest

Intens

13 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Running

Intens

45 min

Dumbell

Beginner

15 min

Arms

Dumbbells

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam