Beginner Workout

ABSolutely

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Silvie Meilina

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

14 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Slim & 6 Pack

Gemiddeld

13 min

Core

Abs On Ball

Gemiddeld

7 min

Core

Stability Ball

Glutts

Intens

12 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam