Intense Workout

Glutts

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kelly Mckinney

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Applebottom

Intens

21 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Sexy Stems

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Dumbbells, Box / Step

Barre Burn

Intens

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Body Endurance

Intens

16 min

Lower Body

Box / Step

Freedom FIT II Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam