Tabatha

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Janice Mitchell

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

4 minuten, Intens

10 minuten, Intens

3 min 40 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

Tabata 1

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Ir⚙️n C🪞RE 🌟 HS

Intens

9 min

Core

Dumbbells

Rowing

15 min

Full Body

Cardio Machine

Yoga Strech

Beginner

4 m 30 s

Back

Tabatha

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Super Bodyweight Tabata

Testing 1-2-3-4

Ir⚙️n C🪞RE 🌟 HS

Rowing

Yoga Strech

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+