Gemiddelde Workout

BUTTilicious

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Martha Graham

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

15 herhalingen

40 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

8 herhalingen

1 minuut

40 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

15 herhalingen

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 34 sec, Intens

17 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

Big Butty

Gemiddeld

9 min

Core

Lower Body Of A Goddess 😍

Gemiddeld

35 min

Lower Body

Exercise Mat

Abduction/Adduction ☆AS

Intens

15 min

Lower Body

Dumbbell, Chair

SEXY BUTTY Workout 💋

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Dumbbell, Bench

Core Activation And Hip Mobility Workout

18 min

Legs

Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam