Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Helling: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
7 min 30 sec
22 herhalingen
Gewichten: Zwaar
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
50 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
22 herhalingen
Gewichten: Maximaal
6 herhalingen
Gewichten: Zwaar
50 herhalingen
Gewichten: Zwaar
8 herhalingen
Gewichten: Licht
35 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)
Barbell Decline Bench Press
12 herhalingen
15 herhalingen
Gewichten: Maximaal
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Barbell Decline Bench Press
10 herhalingen
15 herhalingen
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Rotater Cuff Pulls
10 herhalingen
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Rotater Cuff Pulls
10 herhalingen
Weerstand: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 minuten


Gerelateerde Workouts

Chest Primary
1 uur 8 min, Gemiddeld
Chest, Back and Abs
23 min 39 sec, Gemiddeld
CHEST DAY / Legs
37 min 39 sec, Intens
Wednesday - Chest
1 uur 6 min 57 sec, Intens
Chest 2 And Abs
2 uur 33 min 38 sec, Intens
Chest
35 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën