Day 2

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Socorro Ramos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

Day 2

3 minuten, Beginner

Beginner

8 min 25 sec, Beginner

Flexibility

2 minuten, Intens

The Works

4 minuten,

Level 2

44 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Pre-Run Warm Up

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Day 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bubble Butt

Get Started Core

Battleground Conditioning

Fat Face-Off

100 Push-Up Count

Pre-Run Warm Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+