Testeando Burpees

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Hombros

Uitrusting: Barra fija

Toegevoegd door Oscar Sanchez

Todo por tiempo para tener margen de mejora, haz el máximo de repeticiones y compara tu progreso!

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Boxeo de sombra

1 minuut

Burpees 1 2

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Boxeo de sombra

45 seconden

Burpees

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Boxeo de sombra

45 seconden

Test de Burpee

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Boxeo de sombra

1 minuut

Levantamientos (chin ups)

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Boxeo de sombra

1 minuut

Dominadas (pull-ups)

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Boxeo de sombra

1 minuut

Test de Burpee

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Burpees

4 minuten, Intens

1/2 Burpee Test

9 min 40 sec, Intens

Los burpees son para los amantes

10 min 15 sec, Intens

Burpee Test

13 minuten, Intens

Burpees 100

16 min 40 sec, Intens

Burpees

4 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)

18 min 45 sec, Beginner

El Tren del Progreso

12 min 28 sec, Beginner

El Murph

46 min 40 sec, Intens

Crossfit WOD Viernes 101231

40 minuten, Intens

Arriba y dame 40

6 min 40 sec, Gemiddeld

Poder de Dominadas

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Isometric

Gemiddeld

13 min

Full Body

Wall

Gimnasia de glúteos

Intens

24 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Flexiones en barra

Intens

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio, Pared, Barra fija

Doninada & Burpee

Intens

2 min

Cuerpo Entero

Barra fija

Rutina De Carpa

Intens

40 min

Hombros

Barra fija

Testeando Burpees

Todo por tiempo para tener margen de mejora, haz el máximo de repeticiones y compara tu progreso!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Isometric

Gimnasia de glúteos

100 flexiones

Flexiones en barra

Doninada & Burpee

Rutina De Carpa

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+