Gemiddelde Workout

Sexy Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Senaite Girma

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Focuses on thighs and stomach.

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Licht (Zone 1)

Mountain Climbers

1 minuut

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

15 min 54 sec, Intens

6 min 53 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam