Crunches

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anely Hořák

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Crunches

1 min 40 sec, Gemiddeld

Crunches

5 minuten, Gemiddeld

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

15 min 30 sec, Gemiddeld

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

4 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Get Off Your Butt And Burn Fat

Beginner

7 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Booty

Gemiddeld

4 min

Core

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Belly & Love Handles

Get Off Your Butt And Burn Fat

10 Min Wake-Up Call

6 Pack Belly Blaster

3 Min Core Challenge

Booty

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+