Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hombro Resistente

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Banda de resistencia

Firas El Chami
 		    Toegevoegd door Firas El Chami
Hombro Resistente
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Weerstandsband Workouts
Beschrijving

Hombros de alta intensidad, trabajando la parte de velocidad fuerza. La parte interior del hombro

Exercises

Set 1: 4 rondes
Abductores en movimiento y remo vertical con banda
Weerstand: Licht
Abductores en movimiento y remo vertical con banda
15 herhalingen

Set 2: 3 rondes
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
16 herhalingen

Set 3: 5 rondes
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minuut

Set 4: 4 rondes
Elevaciones frontales con banda
Weerstand: Gemiddeld
Elevaciones frontales con banda
16 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Hombro
Hombro
3 min 6 sec, Gemiddeld
Hombros + Oblicuos 🚀
Hombros + Oblicuos 🚀
37 min 30 sec, Gemiddeld
Hombros Y Abs🪐
Hombros Y Abs🪐
35 min 24 sec, Gemiddeld
Hombros Diferentes Ángulos
Hombros Diferentes Ángulos
30 minuten, Intens
Hombros
Hombros
2 min 15 sec, Beginner
descarga
descarga
24 minuten, Gemiddeld
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]
Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]
36 min 47 sec, Gemiddeld
¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa
¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa
12 min 43 sec, Gemiddeld
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 min 52 sec, Gemiddeld
EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA GLÚTEOS Y PIERNAS de 12 Minutos | NatyGlossGym
EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA GLÚTEOS Y PIERNAS de 12 Minutos | NatyGlossGym
12 min 8 sec, Gemiddeld
EJERCICIOS CON GOMAS PARA TONIFICAR EL CUERPO EN CASA
EJERCICIOS CON GOMAS PARA TONIFICAR EL CUERPO EN CASA
10 min 56 sec, Gemiddeld
Movilidad con bandas
Movilidad con bandas
8 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body & Abs

Upper Body & Abs

Gemiddeld 18 min  
Abs, Arms And Legs

Abs, Arms And Legs

Gemiddeld 19 min  
Resistance Bandit

Resistance Bandit

Beginner 13 min  
Full Body   Resistance Bands
El equipo A

El equipo A

Intens 20 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
El bandido resistente

El bandido resistente

Beginner 13 min  
Cuerpo Entero   Bandas de resistencia
Full Body

Full Body

Intens 25 min  
Superior del cuerpo   Mancuerna, Pesa rusa

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis