Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
2 minuten
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Planchaas
3 minuten, Gemiddeld
Planchas
3 minuten, Gemiddeld
Plancha
4 minuten, Intens
Plancha
1 min 10 sec, Gemiddeld
Planchas
4 minuten, Gemiddeld
Plancha
1 min 40 sec, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Abdominales totales

Intens 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
El club de la lucha cardio HIIT

El club de la lucha cardio HIIT

Intens 8 min  
Piernas   Ningún equipo
Bíceps Y Tríceps

Bíceps Y Tríceps

Beginner 26 min  
Brazos   Mancuerna, Banco
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

Gemiddeld 12 min  
Hombros   Ningún equipo
Pecho Y Triceps

Pecho Y Triceps

Intens 41 min  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Pared
Brazos

Brazos

Intens 24 min  
Brazos   Mancuerna, Banco, Máquina de fuerza

Trainingscategorieën